O autorze
Wypełniasz krótką ankietę — dostajesz plan dopasowany do Ciebie. Aplikacja prowadzi Cię dzień po dniu, bez konieczności analizowania danych, wykresów i tabel.
Większość amatorów jedzie na wyczucie. I przez lata robi to samo — bez postępów, bez planu, bez sensu.
W każdy wtorek i czwartek "coś robisz", ale nie wiesz, czy to ma sens. Brakuje logiki, brakuje progressu.
Jeden dzień się zarzynasz, drugi jest tak łatwy, że to prawie spacer. Intensywność to loteria.
Tydzień jeździsz, trzy tygodnie odpoczywasz. Brak systemu = brak wyników. Motywacja sama w sobie nie wystarczy.
Zwift, MyWhoosh, Garmin, Strava — tony liczb. Ale nadal nie wiesz, co masz jutro zrobić i dlaczego.
Nie potrzebujesz wiedzy treningowej. Nie musisz analizować danych. Wystarczy, że wiesz, ile masz czasu w tygodniu.
Twój poziom, FTP (opcjonalnie), ile godzin w tygodniu chcesz trenować i jaki masz cel. To dosłownie 5 minut.
Dostajesz kompletny plan treningowy — tygodniami, sesjami, strefami. Dostosowany do Ciebie, nie kopiowany z internetu.
Wchodzisz, widzisz trening na dziś, jeździsz. Oznaczasz jako wykonany. Aplikacja notuje postępy — a Ty po prostu pedałujesz.
Zawsze wiesz, co robisz. Żadnego "może pojeżdżę coś lekkiego". Konkretna sesja z opisem, strefami i celem.
Każda sesja do pobrania jako ZWO (Zwift, MyWhoosh, Rouvy) lub FIT (Garmin, Wahoo). Moc, strefy, timing — gotowe, jedno kliknięcie.
Widok miesięczny z kolorowymi sesjami. Widzisz cały plan jednym rzutem oka — kiedy intensywnie, kiedy spokojnie.
Tygodniowe statystyki, seria treningowa, procent ukończenia planu. Widzisz, że coś robisz — i to motywuje.
Zaczynasz na nowo po przerwie? Masz mało czasu? Twój plan jest szyty na miarę — nie jest to ogólny szablon z YouTube.
Po każdej sesji oceniasz jak poszło — aplikacja analizuje to i podpowiada, czy czas zaktualizować FTP lub zmodyfikować intensywność. Plan reaguje na Ciebie, nie na szablon.
Widzisz jak rośnie Twoje FTP i zmienia się waga w czasie. Wykresy historyczne sprawiają, że progres jest widoczny gołym okiem — nawet jeśli na co dzień go nie czujesz.
Masz pytanie do planu? Coś boli? Napisz bezpośrednio do trenera w aplikacji. To nie jest bot — to człowiek, który zna Twój plan i Twoje dane.
Połącz konto Strava i zapomnij o ręcznym oznaczaniu treningów. Aplikacja automatycznie pobiera Twoje aktywności — wraz z wykresami mocy, strefami i danymi z miernika.
Zakładka Kondycja pokazuje Twoją Formę, Zmęczenie i Gotowość — dokładnie to, co używają zawodowcy do planowania startów. Wiesz kiedy jesteś świeży, a kiedy potrzebujesz odpoczynku.
"Przez dwa lata jeździłem na Zwifcie bez żadnego sensu. Odkąd mam plan, po raz pierwszy widzę, że FTP faktycznie rośnie. I to bez analizowania tonów danych."
"Jako osoba, która nigdy się nie znała na treningu, to była dla mnie rewelacja. Otwieram aplikację, widzę 'dziś jedziesz to i to' i po prostu jadę. Wreszcie mam regularność."
"Mam ograniczony czas — 3 treningi w tygodniu. Aplikacja układa to sensownie. Nie tracę czasu na zastanawianie się, co robić. Cenię to bardzo."
Przetestuj przez 5 dni bez żadnego zobowiązania. Karta kredytowa nie jest wymagana na start.
Pełny dostęp — bez karty, bez zobowiązania.
Zacznij za darmoPo 5 dniach — 79 zł/mies lub nic. Wybór jest Twój.
Nowy plan co miesiąc — ciągłość danych, brak przerw.
Aktywuj pełny dostępAnulujesz w dowolnym momencie. Płatność kartą lub przelewem.
Plan jest generowany przy pomocy AI, ale nie jest to szablon z internetu ani odpowiedź ChatGPT. AI pracuje na konkretnej bazie wiedzy treningowej, którą jako trener przekazałem systemowi — moich zasadach budowania bloków treningowych, dobierania intensywności i progresji. Na podstawie Twojej ankiety (poziomu, celu, dostępnego czasu, FTP, uwag) AI proponuje spersonalizowany plan.
Zanim zobaczysz plan, ja osobiście go weryfikuję — każdy pojedynczy plan przechodzi przez moje ręce. Jeśli coś jest nie tak (za mocno, za łatwo, zła progresja), odrzucam go i generujemy od nowa albo poprawiam ręcznie. Dopiero zaakceptowany plan trafia do Ciebie.
Dostajesz: szybkość i personalizację AI + kontrolę człowieka, który zna się na treningu.
Dołącz do kolarzy, którzy w końcu wiedzą co robią — każdego dnia, na każdym treningu.
Zacznij za darmo — bez karty